j9国际站在传统的观念里，产妇的月子餐往往是小米粥，红糖水以及水煮鸡蛋这种“三件套”。但是伴随着社会的进步与人们物质生活的改善，如今产妇的月子餐已经开始摆脱了老一辈的“三件套”饮食结构，甚至还有专业的月嫂深入研究了产妇的月子餐。

　　冯女士和丈夫结婚后一直忙碌于生意，直到去年年过35的他们才决定生一个宝宝。备孕成功后，在孕期里冯女士夫妇就已经商量好月子里要请一个专业的月嫂。

　　宝宝出生后，冯女士的丈夫跑了各个家政中心，花了12000元请了一个金牌月嫂来负责冯女士的月子餐和照顾小宝宝。而且，这个月嫂在冯女士的整个月子里上班的时间只有26天。冯女士得知后认为丈夫花那么多的钱请这个月嫂有些不值，但是看完月嫂给自己做的一日三餐后，冯女士改变了自己的看法。

　　在这道早餐里，月嫂选用了月子餐中的经典——小米粥，可以很好的养产妇的胃。而且莲藕苹果红枣汤既有蔬菜也有水果，更有红枣，这道汤可以很好的对产妇补气血滋养容颜。再加上山药芝麻饼，更是将这这顿早餐滋补脾胃的功效提升了很多。

　　五红汤是将红皮花生，红豆，枸杞，红枣以及红糖放在一起煮水制成的，对于产后补气血有着很好的效果。芦笋炒牛肉既有蔬菜也有高蛋白的牛肉，搭配上蚝油生菜做到了荤素搭配。这不仅有利于产妇的消化能力还可以促进身体的新陈代谢，是一道不错的午餐。

　　虽然这道午餐中既有蛋也有排骨，但是月嫂并没有添加过多的调味品。所以，这道午餐更多的是保留了食物本身的鲜美。再加上玉米以及紫米这类粗粮，所以这顿午餐也是很好消化的。同时，这种搭配也可以提高产妇的免疫力。

　　也许很多人在看到这顿午餐的时候会疑问产妇可以吃红烧肉这种油腻的食物吗？毕竟月子里产妇的饮食应该是清淡为主的，不宜吃的太过油腻。

　　但是月嫂在做这道红烧肉的时候先是尽可能的煸出肉中的肥油，让红烧肉变得不再那么油腻。同时鸡肉丁这道菜中加入了多种时蔬，丰富了口感的同时也做到了荤素搭配。

　　而且猪肚汤中也添加了枸杞和西蓝花，让这道汤的营养更加全面，为产妇的身体恢复打下夯实的基础。除此之外，主食是紫薯饭，让消化功能不太好的产妇减轻了消化负担。

　　煎包是一道主食，薄薄的皮包裹着馅料，可以很好的给产妇换一换口味，并且增强产妇的体力。而酒酿则是一道对女性十分友好的美食，月嫂还在酒酿中加入了鸡蛋和枸杞。这就可以很好的帮助产妇身体进行血液循环，排出恶露，同时还可以刺激母乳更多的分泌。

　　不得不说，冯女士丈夫所请的这个金牌月嫂所做的每一顿月子餐都是精心搭配出来的，无论是从色香味还是营养供给等多方面来看，这些月子餐是值得12000元的工资的。网友们看过之后也纷纷表示：这钱花得值j9国际站。

　　在生活中，产妇生完孩子身体是需要坐月子来进行恢复的，那么月子餐就会非常的重要。也许并不是所有的家庭都会选择月嫂，但是自己做也好月嫂做也好，月子餐一定要注意这几点：

　　现在的月子餐已经不再仅仅局限于红糖小米粥了，所以青菜以及肉类都可以加入到月子餐中j9国际站。这可以让产妇从多种样式的月子餐中获取更加均衡的营养，促进身体的恢复。

　　产后很多产妇的消化功能会下降，如果月子餐做的太过油腻或者不易消化的话，产妇的身体很有可能会出现问题j9国际站。因此，在月子里产妇的一日三餐一定要易于消化且吸收。

　　民以食为天，对于产妇来说月子餐更是具有重要作用的。所以，在月子里产妇的饮食应该尽可能的做到合理搭配，营养丰富，易于消化。这可以帮助产妇更好的休养身体，增强产妇的体力。